이타주의(Altruism)는 타인의 이익이나 행복을 위해 자신을 희생하거나 도움을 주려는 행동 및 태도를 의미합니다. 심리학에서는 이타주의를 인간의 사회적 상호작용과 도덕적 발달의 핵심 개념으로 보며, 다양한...
공시족 심리(Exam Preparation Group Psychology)는 공무원 시험 등 장기적인 시험 준비 과정에서 형성되는 집단 내 심리적 특성과 상호작용을 의미합니다. 이 심리는 시험 스트레스, 경쟁과 협력, 동기 부여 등 ...
가상현실 몰입(Virtual Reality Immersion)은 사용자가 디지털 환경에 깊이 빠져들어 현실과 유사한 경험을 하는 상태를 의미합니다. 심리적 몰입과 인지적 집중을 포함하며, 관계와 사회적 상호작용에도 영향을 ...
갈등회피(Conflict Avoidance)는 갈등 상황을 직접적으로 대면하거나 해결하려 하지 않고 회피하는 심리적 행동을 의미합니다. 이는 대인관계에서 스트레스와 불안을 줄이려는 자연스러운 반응이지만, 지나치면 ...
골렘 효과(Golem Effect)는 타인의 낮은 기대나 부정적인 평가가 개인의 수행 능력과 자기효능감에 부정적인 영향을 미치는 심리 현상입니다. 이 효과는 대인관계와 사회적 상호작용에서 중요한 역할을 하며, 개...
다크 트라이어드(Dark Triad)는 나르시시즘, 마키아벨리즘, 그리고 사이코패스 성향이라는 세 가지 어두운 성격 특성으로 구성된 심리학 개념입니다. 이 개념은 개인의 대인관계와 사회적 행동에 부정적 영향을 ...
디지털 피로(Digital Fatigue)는 과도한 디지털 기기 사용으로 인한 심리적, 신체적 피로 상태를 의미합니다. 현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터 사용이 일상화되면서 나타나는 중요한 사회적, 정신건강 문제로, ...
마키아벨리즘(Machiavellianism)은 권력과 통제를 위해 교묘하고 냉철한 전략을 사용하는 성격 특성으로, 인간관계와 사회적 상호작용에서 조작적 행동을 특징으로 합니다. 심리학에서는 대인관계에서의 자기중심...
번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 장기간 과도한 스트레스와 업무 부담으로 인해 신체적, 정서적, 정신적 탈진 상태에 이르는 현상입니다. 주요 증상으로는 무기력, 냉소주의, 업무 효율 저하 등이 있으며, 효...
만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 심각하고 지속적인 피로가 6개월 이상 지속되며 일상생활에 큰 지장을 주는 질환입니다. 원인과 증상이 다양하며 정확한 진단과 치료가 필요합니다. CFS는 신...
파괴적 기분조절장애(Disruptive Mood Dysregulation Disorder, DMDD)는 아동과 청소년에게서 반복적으로 나타나는 심한 분노 폭발과 지속적인 짜증, 과도한 감정 반응을 특징으로 하는 기분장애입니다. 단순한 ...
감정표현불능증(Alexithymia)은 자신의 감정을 인식하거나 언어로 표현하는 데 어려움을 겪는 심리적 특성 또는 장애를 말합니다. 감정은 존재하지만 그것을 ‘느끼고 말로 표현하는 능력’이 제한되어 관계 문제나...
분노조절장애(Intermittent Explosive Disorder, IED)는 충동적이고 반복적인 과도한 분노 발작을 특징으로 하는 정신건강 장애입니다. 이 장애는 대인관계와 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 ...
충동조절 곤란은 자신의 충동을 적절히 통제하지 못해 즉각적인 욕구 충족을 우선시하는 심리적 어려움을 의미합니다. 이로 인해 일상생활, 대인관계, 정신건강에 부정적 영향을 줄 수 있어 이해와 관리가 중요합...
무지출챌린지는 일정 기간 동안 불필요한 소비를 멈추고 지출 습관을 재정비하려는 실천적 활동입니다. 절약 목적뿐 아니라 감정 조절과 통제감 회복 같은 심리적 효과가 포함되며, 디지털세대의 일상적 챌린지 ...
감정표현불능증 자가진단테스트는 감정을 느끼지만 정확히 구분하거나 말로 표현하는 것이 어려운 자신의 정서 처리 패턴이 단순한 습관인지, 감정 인식·표현 과정의 어려움과 관련된 것인지 점검하고 정서 조절...
분노조절장애 자가진단테스트는 사소한 상황에서도 감정이 갑자기 폭발하거나 조절되지 않는 경험이 반복되는지, 이러한 반응이 일상과 관계에 어떤 영향을 주는지 점검해 보고 감정조절 전략과 전문적 도움이 필...