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열등감 콤플렉스(Inferiority Complex)는 자신이 타인보다 못하다고 느끼는 심리적 상태로, 자존감 저하와 부정적 자기 인식을 초래합니다. 이러한 감정은 개인의 대인관계, 성격 형성, 일상생활에 영향을 미치며...

혼란형 애착(Disorganized Attachment)은 아동이 양육자에게서 일관되지 않고 모순된 신호를 받아 혼란과 불안을 경험하는 애착 유형입니다. 이 유형은 주로 트라우마나 학대, 방임과 관련되며, 성인이 되어 대인...

학습된 무기력(Learned Helplessness)은 반복적인 실패나 통제 불가능한 상황에서 자신이 상황을 변화시킬 수 없다고 인식하여 무기력감과 수동적 태도를 갖게 되는 심리현상입니다. 이 개념은 우울증 등 정신건...

퇴행적 동일시(Regressive Identification)는 심리적 갈등이나 불안을 해소하기 위해 개인이 무의식적으로 과거의 미성숙한 자아 상태나 타인의 특성을 동일시하는 방어기제입니다. 이 개념은 심리학에서 인간의 ...

충동조절 곤란은 자신의 충동을 적절히 통제하지 못해 즉각적인 욕구 충족을 우선시하는 심리적 어려움을 의미합니다. 이로 인해 일상생활, 대인관계, 정신건강에 부정적 영향을 줄 수 있어 이해와 관리가 중요합...

지성화(Intellectualization)는 감정적 스트레스 상황을 논리적이고 이성적인 사고로 회피하는 방어기제로, 감정을 직접 경험하기 어렵거나 부담스러울 때 현실을 객관적으로 분석하려는 심리적 현상입니다. 이는...

정체성 혼란(Identity Confusion)은 개인이 자신의 정체성, 가치관, 역할 등에 대해 명확한 인식을 하지 못하고 혼란을 겪는 심리적 상태를 의미합니다. 이는 특히 청소년기 발달과정에서 자주 나타나며, 성격 형...

자아 방어(Ego Defense)는 개인이 내적 갈등과 외부 스트레스 상황에 대처하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 메커니즘입니다. 이는 정신분석학에서 유래되었으며, 인간의 심리적 안정성과 정서적 건강 유지...

자기파괴적 행동(Self-Destructive Behavior)은 자신에게 해를 끼치는 의식적 혹은 무의식적인 행동을 의미합니다. 이러한 행동은 정신건강 문제와 밀접하게 연관되며, 스트레스 해소나 감정 조절의 부적절한 방...

인지부조화(Cognitive Dissonance)는 개인의 신념, 태도, 행동 간에 상충하는 정보가 존재할 때 발생하는 심리적 불편감입니다. 이 현상은 인간이 내적 일관성을 유지하려는 심리적 동기를 설명하며, 의사결정, ...

범불안장애(Generalized Anxiety Disorder, GAD)는 특별한 이유 없이 다양한 상황에서 과도한 불안과 걱정이 6개월 이상 지속되는 불안장애의 한 형태입니다. 단순한 긴장이나 스트레스를 넘어, 일상 전반에 불안...

사회불안장애(Social Anxiety Disorder, Social Phobia)는 타인의 시선이나 평가 상황에서 강한 불안과 두려움을 느끼는 불안장애입니다. 단순한 부끄러움이 아닌, 사회적 상황을 회피하게 만들며 일상생활과 대...

발표불안(Performance Anxiety)은 사람들 앞에서 발표하거나 공연할 때 경험하는 긴장과 불안감입니다. 이는 일상생활과 대인관계에 영향을 줄 수 있으며, 적절한 대처가 필요합니다. 발표불안의 원인과 증상, 치...

불안(Anxiety)은 미래에 대한 불확실성이나 위협에 대한 심리적 반응으로, 적절한 수준에서는 생존에 도움을 주지만 과도할 경우 일상생활에 지장을 초래할 수 있습니다. 불안의 주요 증상과 유형, 원인, 치료법...

불안형 애착(Anxious Attachment)은 타인과의 관계에서 과도한 불안과 의존을 경험하는 애착 유형으로, 주로 어린 시절 양육자와의 불안정한 관계에서 비롯됩니다. 이로 인해 성인이 되어 대인관계에서 불안, 과...

불확실성 불안(Intolerance of Uncertainty)은 미래의 불확실한 상황이나 결과에 대해 과도한 불안과 스트레스를 느끼는 심리적 특성을 뜻합니다. 이 개념은 불확실한 정보에 대한 부정적 반응과 회피 행동을 설...

사회불안(Social Anxiety)은 타인과의 상호작용이나 사회적 상황에서 과도한 불안과 두려움을 느끼는 심리적 상태를 의미합니다. 이러한 불안은 대인관계, 일상생활, 정신건강에 영향을 미치며, 적절한 이해와 치...

시험불안(Test Anxiety)은 시험을 앞두고 느끼는 긴장과 두려움으로, 학습능력과 시험 수행에 부정적 영향을 미칩니다. 시험불안은 심리적, 신체적 증상을 동반하며, 적절한 관리와 치료를 통해 극복이 가능합니...

영화 ‘파묘’는 묘를 이장한 뒤 벌어지는 초자연적 사건을 통해 인간의 불안과 죄의식을 사실적으로 드러냅니다. 주인공들은 눈에 보이지 않는 존재의 위협 속에서 점점 극도의 불안 상태로 빠져들며, 이성적 판단...

영화 「하이재킹」은 1971년 대한항공 F27기 납북 미수 사건을 모티브로, 조종사 태인과 공항에서 스카우트된 용대가 좁은 기내에서 맞부딪히는 극한의 긴장을 통해 인간의 두려움과 선택을 정면으로 바라보게 합...

《남산의 부장들》(2020)은 권력의 중심에 서 있던 김규평이 불신과 배제, 배신의 기운 속에서 통제감을 잃어가며 분노, 긴장, 충동성으로 무너지는 과정을 세밀하게 보여줍니다. 이 영화는 권력 구조 속 인간의 ...

영화 『싱크홀』(2021)에서 주인공 박동원은 오랜 내집 마련의 꿈을 이룬 직후, 빌라와 함께 거대한 지반 붕괴 속으로 떨어지고 만다. 이 위기 상황 속에서 드러나는 ‘트라우마’, ‘공포극복’, ‘회복탄력성’ 등 심...

영화 ‘모가디슈’는 1991년 모가디슈(소말리아)에서 남북한 외교관들이 내전 속에 고립되며 직면한 생존불안, 적응스트레스와 연대의 역설을 섬세하게 보여줍니다. 문화적갈등, 권력관계, 존재불안 등 심리학적 키...

영화 ‘기생충’은 가난한 가족과 부유한 가족이 한 공간에서 얽히며 발생하는 계층갈등, 상대적 박탈감(relative deprivation), 자기존중감 손상, 사회적 비교 스트레스 등 복합적 심리 과정을 탁월하게 드러낸 작...

탕진잼은 즉흥적 소비를 통해 짧은 즐거움이나 해방감을 느끼는 행동을 말합니다. 일상 스트레스와 감정 보상을 원하는 심리가 작용하며, 디지털 소비문화와 결합해 다양한 모습으로 나타나는 트렌드입니다.

공시족 심리(Exam Preparation Group Psychology)는 공무원 시험 등 장기적인 시험 준비 과정에서 형성되는 집단 내 심리적 특성과 상호작용을 의미합니다. 이 심리는 시험 스트레스, 경쟁과 협력, 동기 부여 등 ...

SNS 비교 심리(Social Media Comparison Psychology)는 소셜 미디어 상에서 타인과 자신을 비교하며 느끼는 심리적 현상입니다. 이러한 비교는 자존감 저하, 불안, 우울감 등 정신건강에 영향을 미칠 수 있어, 올...

Z세대 심리(Generation Z Psychology)는 1990년대 중반부터 2010년대 초반에 태어난 세대의 독특한 사회적 행동 양식 속에 내포되어 있는 심리적 특성을 의미합니다. 심리적 특성의 이해를 통해 디지털 환경에 익...

드라마 ‘서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기’는 ‘서울 자가, 대기업, 부장’이라는 사회적 수식어로 자신을 규정해온 남성 주인공이 위기와 추락을 겪으며, 그 허상을 벗고 진짜 자기 자신을 마주하게 되는 ...

발표불안장애 자가진단테스트는 사람들 앞에서 말할 때 나타나는 과도한 긴장과 심장 두근거림, 머리가 하얘지는 경험, 발표 상황 회피 등이 단순한 긴장인지 발표불안장애에 가까운 어려움인지 점검하고, 학업·...

사회불안장애 자가진단테스트는 사람들 앞에 서거나 대화를 나눌 때 나타나는 과도한 긴장과 시선·평가에 대한 두려움, 사회적 상황 회피가 단순한 수줍음인지 사회불안장애 수준의 어려움인지 점검하고, 일상과 ...

골드미스 심리(Gold Miss Psychology)는 결혼하지 않은 경제적·사회적 자립 여성을 중심으로 나타나는 심리적 현상을 말합니다. 결혼과 사회적 기대 사이에서 겪는 갈등과 자아 정체성, 사회적 인식 변화가 주요 ...

사이버 불안(Cyber Anxiety)은 디지털 환경에서 발생하는 불안감과 스트레스를 의미하며, 온라인 소통과 정보 과부하, 개인정보 노출 우려 등이 주요 원인입니다. 이 현상은 현대 사회에서 디지털 기기 사용이 증...

사회불안장애(Social Anxiety Disorder)는 타인의 평가에 대한 극심한 두려움과 불안으로 인해 사회적 상황에서 회피 행동을 보이는 정신 건강 문제입니다. 대인관계와 일상생활에 큰 영향을 주며, 적절한 이해와...