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과잉적응 증후군(Overadaptation Syndrome)은 개인이 사회나 환경에 지나치게 적응하려는 과정에서 심리적, 신체적 스트레스와 불균형이 발생하는 현상을 의미합니다. 이 증후군은 대인관계, 직장, 가족 등 다양...

직무 탈진 증후군(Occupational Exhaustion Syndrome)은 장기간의 직무 스트레스와 과중한 업무로 인해 신체적, 정서적, 인지적 피로가 누적되어 발생하는 만성 피로 상태를 의미합니다. 주요 증상으로는 무기력,...

격리(Isolation of Affect)는 고통스럽거나 충격적인 감정을 의식에서 분리하여, 감정 없이 사건만 인식하는 방어기제입니다. 외견상 냉정하거나 무감각해 보이지만, 이는 내면의 불안을 억제하기 위한 심리적 자...

노시보 효과(Nocebo Effect)는 약물이나 치료가 실제로는 해롭지 않음에도, 부정적인 기대나 불안으로 인해 부작용이 나타나는 심리적·생리적 현상을 말합니다. ‘좋은 효과’를 유발하는 플라세보 효과의 반대 개...

러브밤(Love Bombing)은 상대를 빠르게 사로잡기 위해 과도한 사랑 표현과 관심을 집중적으로 쏟아붓는 심리적 조작 행위를 말합니다. 처음에는 뜨거운 애정처럼 보이지만, 결국 상대를 통제하거나 의존하게 만들...

만성 스트레스(Chronic Stress)는 단기적인 스트레스가 해소되지 않고 장기간 지속되어 신체적·정신적 피로와 긴장을 초래하는 상태를 말합니다. 지속적인 불안, 긴장, 피로, 수면장애가 동반되며, 우울증·불안장...

메두사 콤플렉스는 타인의 시선과 평가에 대한 두려움으로 인해 자신이 ‘돌처럼 굳어버린 듯한’ 심리적 마비를 경험하는 상태를 말합니다. 부끄러움과 공포, 수치심이 복합적으로 작용하여 감정 표현이 차단되거...

무기력증(Lethargy)은 신체적 에너지와 정신적 활력이 모두 저하되어 의욕과 흥미가 사라지는 상태를 말합니다. 단순한 피로와 달리, 일상적인 활동조차 버겁게 느껴지며 감정 표현과 사고 속도까지 둔화되는 특...

발표불안(Performance Anxiety)은 사람들 앞에서 발표하거나 공연할 때 경험하는 긴장과 불안감입니다. 이는 일상생활과 대인관계에 영향을 줄 수 있으며, 적절한 대처가 필요합니다. 발표불안의 원인과 증상, 치...

보상(Compensation)은 개인이 자신의 부족함이나 결핍을 극복하기 위해 의식적 또는 무의식적으로 다른 행동이나 능력을 발휘하는 심리적 방어기제로, 성격 형성과 적응 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이는 심...

영화 「하이재킹」은 1971년 대한항공 F27기 납북 미수 사건을 모티브로, 조종사 태인과 공항에서 스카우트된 용대가 좁은 기내에서 맞부딪히는 극한의 긴장을 통해 인간의 두려움과 선택을 정면으로 바라보게 합...

《남산의 부장들》(2020)은 권력의 중심에 서 있던 김규평이 불신과 배제, 배신의 기운 속에서 통제감을 잃어가며 분노, 긴장, 충동성으로 무너지는 과정을 세밀하게 보여줍니다. 이 영화는 권력 구조 속 인간의 ...

영화 『싱크홀』(2021)에서 주인공 박동원은 오랜 내집 마련의 꿈을 이룬 직후, 빌라와 함께 거대한 지반 붕괴 속으로 떨어지고 만다. 이 위기 상황 속에서 드러나는 ‘트라우마’, ‘공포극복’, ‘회복탄력성’ 등 심...

영화 ‘미나리’는 미국으로 떠난 이민 가족이 생계 불안과 역할 갈등, 문화적응 스트레스(acculturative stress)를 겪으며 서로의 마음을 이해해가는 과정을 섬세하게 담아낸 작품입니다. 특히 제이콥과 모니카 부...

영화 ‘모가디슈’는 1991년 모가디슈(소말리아)에서 남북한 외교관들이 내전 속에 고립되며 직면한 생존불안, 적응스트레스와 연대의 역설을 섬세하게 보여줍니다. 문화적갈등, 권력관계, 존재불안 등 심리학적 키...

영화 ‘기생충’은 가난한 가족과 부유한 가족이 한 공간에서 얽히며 발생하는 계층갈등, 상대적 박탈감(relative deprivation), 자기존중감 손상, 사회적 비교 스트레스 등 복합적 심리 과정을 탁월하게 드러낸 작...

탕진잼은 즉흥적 소비를 통해 짧은 즐거움이나 해방감을 느끼는 행동을 말합니다. 일상 스트레스와 감정 보상을 원하는 심리가 작용하며, 디지털 소비문화와 결합해 다양한 모습으로 나타나는 트렌드입니다.

공시족 심리(Exam Preparation Group Psychology)는 공무원 시험 등 장기적인 시험 준비 과정에서 형성되는 집단 내 심리적 특성과 상호작용을 의미합니다. 이 심리는 시험 스트레스, 경쟁과 협력, 동기 부여 등 ...

SNS 비교 심리(Social Media Comparison Psychology)는 소셜 미디어 상에서 타인과 자신을 비교하며 느끼는 심리적 현상입니다. 이러한 비교는 자존감 저하, 불안, 우울감 등 정신건강에 영향을 미칠 수 있어, 올...

Z세대 심리(Generation Z Psychology)는 1990년대 중반부터 2010년대 초반에 태어난 세대의 독특한 사회적 행동 양식 속에 내포되어 있는 심리적 특성을 의미합니다. 심리적 특성의 이해를 통해 디지털 환경에 익...

드라마 ‘서울 자가에 대기업 다니는 김부장 이야기’는 ‘서울 자가, 대기업, 부장’이라는 사회적 수식어로 자신을 규정해온 남성 주인공이 위기와 추락을 겪으며, 그 허상을 벗고 진짜 자기 자신을 마주하게 되는 ...

골드미스 심리(Gold Miss Psychology)는 결혼하지 않은 경제적·사회적 자립 여성을 중심으로 나타나는 심리적 현상을 말합니다. 결혼과 사회적 기대 사이에서 겪는 갈등과 자아 정체성, 사회적 인식 변화가 주요 ...